Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
875 kcal
|
Fedt: 38,26g | Prot.: 46,98g | Kulhyd.: 84,34g.
Morgenmad: Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Penny Markt Buttergemüse. Snacks/Andet: Milchbrötchen, Orangen. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 19 minutter, Hvile - 4 timer og 51 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|