Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 62,85g | Prot.: 103,38g | Kulhyd.: 141,05g.
Morgenmad: Pepsi Pepsi Max, Olijven (Klein tot Extra Groot), Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Alpro Soya Boter, Ei, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, Président Crème de Brie, Hollandia Matze Toast. Frokost: Melkunie Slagroom Kant en Klaar, Alpro Soya Unsweetened, Confina Pure Chocolade, Lindt Excellence 99% Cacao, Kruger Cocoa Powder, Body & Fit Smart Proteine, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan. Aftensmad: AH Rode Pitloze Druiven, Gwoon Heldere Bloemenhoning, AH Ananas Vers, Aardbeien, AH Rucola, Puntpaprika, AH Snackkomkommer, Felix Hot Ketchup, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Konings Magere Naturel Kwark, John West Tonijnstukken in Water, Jumbo Ciabatta, Vivera Plantaardige Crispy Chicken Burger, Scheria Kipsate, Lidl Catalaanse Worstjes, AH Mini Hamburger, AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, AH Kleine Augurken Zoetzuur, C1000 Crispy Mais, Remia Mayolijn, Bloemkool. Snacks/Andet: Lindemans Kriek, Gwoon Lemon Cheesecake Koekjes. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
[McFatty]'s Vægt Historie
|