Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 71,21g | Prot.: 95,37g | Kulhyd.: 61,88g.
Morgenmad: Cafezinho, Vitória Queijo Minas, Omelete. Frokost: Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Sadia Calabresa, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Crepioca, Ovo Cozido, Vitória Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Fuji. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
caminhada - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrys lima's Vægt Historie
|