Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 27,49g | Prot.: 51,49g | Kulhyd.: 174,21g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Укроп, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ячневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Торчин Соус Тартар, Зеленая Капуста. Frokost: Чумак Томатная Паста 25%, Говяжий Фарш, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Riscossa Fettuccine , Редис, Помидоры, Торчин Крепкая Горчица, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Зеленая Капуста. Aftensmad: Сильпо Зефир Яблочный, Мандарины, Вино Совиньон Блан. Snacks/Andet: Вино Сухое, Lay's Чипсы Запечённые со Вкусом Йогурта с Травами. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
__heavy.soul__'s Vægt Historie
|