Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
41,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 49,11g | Prot.: 55,77g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Перекресток Банан, Малина (Несладкая, Замороженная). Frokost: Сладкий Красный Перец, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Пекинская Капуста, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яйцо (Целое). Aftensmad: Авида Bio Matrix 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Белый Город Творог 5%. Snacks/Andet: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Живые Конфеты Мармелад Черника, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. mere..
|
|
1189 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|