Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1375 kcal
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Fedt: 40,35g | Prot.: 85,99g | Kulhyd.: 169,46g.
Morgenmad: マスクメロン, 砂糖, 牛乳, 日清シスコ シスコーン フロスト. Frokost: 大根の煮物, 鶏の手羽肉, ナムル, 卵焼き, 雑穀米. Aftensmad: 食パン, ヤマダフーズ もち麦納豆, 豚汁, セブン&アイ・ホールディングス 洗わずそのまま食べられる１日350gの野菜がとれるサラダ. Snacks/Andet: クッキー, 桔梗屋 桔梗信玄餅, セブンイレブン サラダチキン 激辛味噌仕立て, シャトレーゼ マドレーヌ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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