|
Ya iştahıma ne oldu tutamıyorum. Allahtan birkaç gündür yememe rağmen almadım ama bu gidişle almaktan korkuyorum. Oğlumun ameliyatı evde bakımı homeofice çalışıyorum. Ev işleri yemek temizlik çamaşır herşey üstüme geliyor. Ya sabır kilo almadan bu evreyi atlatırsam ne mutlu bana 🙄
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1923 kcal
|
Fedt: 62,65g | Prot.: 74,64g | Kulhyd.: 265,98g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği. Frokost: Tavuk Döner, Kısır. Aftensmad: Halka Tatlısı, Beyaz Pide Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Sade Kek. mere..
|
stabil vægt
|