Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 38,40g | Prot.: 85,15g | Kulhyd.: 140,38g.
Morgenmad: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. Snacks/Andet: Now Foods Омега-3. mere..
|
|
2654 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|