|
alon alon asal kelakon 😁
ada penurunan setitik juga udah bahagia mbid mah 😅
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1104 kcal
|
Fedt: 51,91g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 115,47g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Jagung Rebus, Sambal Goreng, Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Aftensmad: Tropicana Slim Minyak Jagung, Yakult Yakult, Telur Dadar, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Aerobic - 15 minutter, Hvile - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
villa_devilla's Vægt Historie
|