Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1551 kcal
|
Fedt: 68,66g | Prot.: 86,54g | Kulhyd.: 141,97g.
Morgenmad: Меридиан Риет из Тунца, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Nespresso Кофе в Капсулах, Nespresso Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Aftensmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага , Банан. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|