Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2045 kcal
|
Fedt: 61,95g | Prot.: 84,69g | Kulhyd.: 291,12g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Aftensmad: Grafschafter Butter Toast, Hühnchen-Nudelsuppe, REWE Bio Maronen, Mandarine, Banane, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Müsli, Ei, GutBio Kokosnuss Drink Natur . Snacks/Andet: Krombacher Alkoholfrei, Dextro Energy Magnesium, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Nu3 Oat Energy Bar. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|