Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1081 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 30,31g | Kulhyd.: 141,99g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Киви, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Авида Кефир 1%, 365 Дней Мюсли Хрустящие. Frokost: Чай с Медом, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. Aftensmad: Кофе с Молоком, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Andet: Помело, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|