Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2021
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96 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 42,36g | Prot.: 105,49g | Kulhyd.: 140,55g.
Morgenmad: Quero Feijão Carioca , Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Pullman Rap10 Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Maionese, Polenta Frita. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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