Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2013
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2013:
|
98 kcal
|
Fedt: 1,70g | Prot.: 19,60g | Kulhyd.: 1,50g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|