Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2152 kcal
|
Fedt: 70,83g | Prot.: 118,63g | Kulhyd.: 177,13g.
Morgenmad: Honig, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Aftensmad: Jean Luc Baguette Brötchen , Krautsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Andet: Erdbeerkuchen, Beck's Bier (500ml). mere..
|
|
2275 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|