Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2021
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1619 kcal
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Fedt: 71,63g | Prot.: 39,16g | Kulhyd.: 198,17g.
Morgenmad: Actimel Mango Kurkuma, Schwartau Aprikose Samt, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Lidl Briocheknoten. Frokost: K-Classic Donauwellen, Milka Oreo Riegel, Deluxe Mini Käsekuchen mit Gemischten Beeren, Tassimo Latte Macchiato. Aftensmad: Lindt Lindor Cocos, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche. mere..
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1841 kcal
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Motion:
Gymondo - 21 minutter, Fernsehen - 5 timer, Læsning - 3 timer, Hvile - 7 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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