Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2021
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2840 kcal
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Fedt: 73,84g | Prot.: 151,64g | Kulhyd.: 382,94g.
Morgenmad: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Bacche di Goji, Consilia Choko Bites, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Brownie, Buoni di Natura Fiocchi di Avena. Frokost: Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Zucchine, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Aftensmad: Probios Focaccia Integrale , Insalata Mista, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Morato American Integrale. Snacks/Andet: Nestlé Galak, Nesquik Maxi Choco, WHY Perfect Cream Caramello Salato, Prenanna freddo. mere..
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1839 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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stabil vægt
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alessiowill's Vægt Historie
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