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Und das mit vollem Bauch....
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1863 kcal
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Fedt: 43,35g | Prot.: 149,11g | Kulhyd.: 206,45g.
Frokost: Ponthier Red Fruits, Magerquark, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mandarine. Aftensmad: REWE Bio Frische Vollmilch , REWE Bio Honig-Dinkel, Harzbube Handkäse, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Ferrero Rondnoir, Alnatura Kürbiskerne , ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wasa Mjölk, Erasco Gebackene Bohnen In Tomatensauce , Tamarinde. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
02 apr 21 af medlem: veggielady!
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Unglaublich wie viel Fett in einem Körper mit BMI 28,1 "versteckt" ist (war mein Startgewicht). Auch von BMI 25 fehlen bereits 8 Kilo Fett (wohl mehr, weil mittlerweile habe ich ordentlich Muskelaufbau betrieben). Aktuell BMI 22,5.
02 apr 21 af medlem: a-z-r
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02 apr 21 af medlem: veggielady!
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