|
忙しなくなると1日1食ドカ食いに逆戻りしてしまう
意識してるハズなのに逆戻り…
運動する時間がとれないのはまだしも忙しさを言い訳に食事が偏るのはないようにしないとなぁ
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1081 kcal
|
Fedt: 32,63g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 119,51g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Aftensmad: アサヒビール アサヒオフ, あじの干物, サラダ, 牛丼. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|