|
31.03-разгрузочный день минус 1,7 кг
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2409 kcal
|
Fedt: 120,07g | Prot.: 93,95g | Kulhyd.: 173,81g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler Гейнер Special Mass, Power Pro Протеиновый Коктейль . Aftensmad: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Макфа Вермишель Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Andet: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хлеб с Отрубями, Вода (в Бутылке), Nestle Злаковый Батончик, Чай, Хлеб с Отрубями, Салат Оливье, Монетка Сыр Белорусское Золото, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|