Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2013
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2013:
|
1430 kcal
|
Fedt: 68,36g | Prot.: 107,91g | Kulhyd.: 63,71g.
Frokost: Cerveza Normal, Huevo Duro, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Palmitos, Bimbo Pionono, Matambre. Aftensmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, Palmitos, Milanesa de Ternera. mere..
|
|
2816 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer, Køre - 30 minutter. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|