Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2013
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2013:
|
1222 kcal
|
Fedt: 21,39g | Prot.: 84,35g | Kulhyd.: 183,92g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Frokost: Кукуруза Вареная, Печень Говяжья, Рассольник. Aftensmad: Яблоко, Мандарины, Куриное Филе. Snacks/Andet: Мандарин. mere..
|
|
2699 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|