Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
864 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 40,45g | Kulhyd.: 57,18g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Агуша Творожок Засыпайка, Tess Чай Чёрный Caramel Charm. Frokost: Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Останкино Сосиски Сливочные. Aftensmad: Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Балтком Творог 5%. Snacks/Andet: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Тренировка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
konfetka2000's Vægt Historie
|