Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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936 kcal
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Fedt: 41,48g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 83,26g.
Morgenmad: Essential Nutrition Journey Mediterranean Cracker. Frokost: Brigadeiro, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Carne de Panela. Aftensmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Lactovale Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Essential Nutrition Collagen Skin, Canela. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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