Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3185 kcal
|
Fedt: 157,00g | Prot.: 114,43g | Kulhyd.: 333,97g.
Morgenmad: Rüblikuchen, Banane, Ei, Nutricia Fortimel Compact, Kaffee mit Milch. Frokost: Dextro Energy Magnesium, My Muesli Superfruit Riegel, Orangen, Apfel, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Grillido Gemüse Chips Karotte, Milbona Ziegenkäse in Salzlake. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|