|
Ияху!!!!! Все как надо. Вот только смущают надвигающиеся праздники и корпаротивы! Главное устоять и не поддаться искушениям! И не есть оливье ведрами)))
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2013:
|
991 kcal
|
Fedt: 21,02g | Prot.: 42,88g | Kulhyd.: 163,30g.
Morgenmad: Банан, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Frokost: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Яблоко, Vici Крабовые Палочки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Морская Капуста, Морской Коктейль. Aftensmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Киви. Snacks/Andet: Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Fruttis Йогурт 5%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Томка. Я стала иначе думать,мол я не наемся, но я пипец буду легкая и мне будет проще двигаться,танцевать и т.д. но даже если наешься,ешь лучше белок и овощи))))а потом снег убирать с утра))))
27 dec 13 af medlem: Марина Кузьмина
|
т.е. ты все таки надеешься,что снег выпадет?)))
27 dec 13 af medlem: Марковка
|
ну если нет снега, то капай уже огород)))
27 dec 13 af medlem: Марина Кузьмина
|
вахахах))) обожаю тебя. кажется с этим я завязала, я же на работу вышла!
28 dec 13 af medlem: Марковка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|