|
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 66,60g | Kulhyd.: 96,05g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Backbord Hirsebrot, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Frokost: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Schweinelende (Filet, Nur mager). Aftensmad: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, K-Classic Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Andet: Milchbrötchen. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 1 minut, Hvile - 4 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|