Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2021
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 37,84g | Prot.: 113,92g | Kulhyd.: 122,28g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Laugenstange. Aftensmad: Süßkartoffel, Gekochter Spinat (Frischware), Lachs. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Chiquita Banane. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|