Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2021
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 71,19g | Prot.: 66,31g | Kulhyd.: 194,88g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Багет, BeFit Вителло Тонатто . Frokost: Шоколадный Кекс, SPAR Люля-Кебаб Куриный. Aftensmad: Банан, Фисташки, Тануки Креветки Темпура. Snacks/Andet: Клубника, Груша, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Шебекинские Макароны Перья. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 54 minutter, Hvile - 16 timer og 6 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|