Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 52,82g | Prot.: 62,56g | Kulhyd.: 146,06g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe Bacem, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aftensmad: Tempe Bacem. Snacks/Andet: Indomaret Mangkok Tahu, Jeruk, Kue Bolu. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Vægt Historie
|