Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
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70 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1376 kcal
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Fedt: 53,56g | Prot.: 79,08g | Kulhyd.: 144,71g.
Frokost: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Nutella Nutella, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bauducco Biscoito Maizena (2), Italac Leite Integral, Pudim de Leite Condensado. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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