|
15000 к за неделю и возврат к двум тренировкам.
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2560 kcal
|
Fedt: 81,76g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 395,31g.
Morgenmad: Петродиет Печенье, Пить Кофе Эспрессо Американо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Грецкие Орехи. Frokost: Бондюэль Молодая Кукуруза , Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Чернослив, Халва, Lukeria Халва Кунжутная, Булгур (Вареный), Хумус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок. Snacks/Andet: Пить Кофе Эспрессо Американо, Банан. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KSamokhin's Vægt Historie
|