|
Evet kilo aldım. Diyete başlıyorum. 1 hafta sonra yine tartılacağım. Umarım sonuç alabilir ve diyete sadık kalabilirim.
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 64,68g | Prot.: 70,37g | Kulhyd.: 195,99g.
Morgenmad: Mevsim Salata, Simit, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kömbe, Untad Form Light Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Züber Kakaolu Protein Bar, Untad Form Light Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: VIP Sahlep (Sahlepli Toz İçecek) , Kömbe, Hurma, Alpro Soya Sütü, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Alpro Soya Sütü. mere..
|
|
1560 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burningthesunlight's Vægt Historie
|