Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 64,69g | Prot.: 63,14g | Kulhyd.: 48,19g.
Frokost: Steers King Steer Burger Beef, Bacon, Cheddar Cheese , Egg (Whole) , Avocados . Aftensmad: PnP Fresh Cream, Beef Steak (Lean Only Eaten), Swiss Chard , Onions , Gem Squash. Snacks/Andet: Shortbread, Red Table Wine. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|