Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2013
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115 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2013:
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2252 kcal
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Fedt: 52,40g | Prot.: 144,44g | Kulhyd.: 160,95g.
Morgenmad: Ser Yogurt Bebible, Ser Galletitas Crackers, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Frokost: BC Duraznos, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Salvado Doble Dietético, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Pastron. Aftensmad: Vino Cabernet Sauvignon, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Andet: Cereal Mix Barra de Cereal, Café con Leche Descremada. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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