Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
841 kcal
|
Fedt: 34,12g | Prot.: 48,42g | Kulhyd.: 83,57g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Frokost: REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Pellkartoffeln. Aftensmad: Filinchen Original, Mischgemüse, Schweinelende (Filet, Nur mager). Snacks/Andet: Milchbrötchen. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 24 minutter, Hvile - 3 timer og 46 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|