Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
130,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2005 kcal
|
Fedt: 88,15g | Prot.: 114,33g | Kulhyd.: 182,29g.
Morgenmad: Bonte Шоколад Горький 55%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Aftensmad: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Smart Bit Батончик Клюква, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Груша. mere..
|
|
4948 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Køre - 50 minutter, Shopping - 2 timer, Vandre - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|