Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2013
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104 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2013:
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1937 kcal
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Fedt: 87,28g | Prot.: 85,97g | Kulhyd.: 200,17g.
Morgenmad: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaffee, Armada Thunfisch. Frokost: Bio Hafer-Cookies, Ponnath Delikatess Wiener. Aftensmad: Balisto Muesli-Mix, Walnüsse, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Erbsen und Möhren (Gefroren), Penne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Salatgurke. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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