|
alhamdulillah, usaha tidak mengkhianati hasil... semoga selalu sehat dan istiqomah. semangatttt
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
634 kcal
|
Fedt: 26,26g | Prot.: 32,00g | Kulhyd.: 68,90g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Frokost: Singkong Rebus, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|