Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2013
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2013:
|
285 kcal
|
Fedt: 14,72g | Prot.: 16,64g | Kulhyd.: 19,61g.
Morgenmad: Café Expresso, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Frokost: Auchan Comté, Baguette. mere..
|
|
2649 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|