Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2021
|
86 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2598 kcal
|
Fedt: 102,70g | Prot.: 155,56g | Kulhyd.: 279,43g.
Morgenmad: Словяночка Ряженка 4%, Сильпо Яблоко Чемпион, Метро Брынза , Сладкий Красный Перец, Морковь, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Кокосовое Масло, Приготовленный Сельдерей, METRO Chef Слива Маринованная, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лечо. Aftensmad: Винегрет без Масла, Сушеный Инжир, Финик, ГМЗ Йогурт 2.5%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Andet: Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skandinav_gleb's Vægt Historie
|