Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 41,87g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 198,48g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом , СибХлеб Сухарики Пшеничные, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Snacks/Andet: Салат из Капусты, Куриные Грудки, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanushka.tomsk's Vægt Historie
|