Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1684 kcal
|
Fedt: 58,85g | Prot.: 72,21g | Kulhyd.: 218,50g.
Morgenmad: Marinela Polvorones (13,9g), Café con Leche Descremada, Melón . Frokost: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Aftensmad: Café con Leche Descremada, Sincronizada. Snacks/Andet: Chimex Salchichas Estilo Viena, Marinela Canelitas (5,6g). mere..
|
|
2798 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 55 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Google Fit - 22 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suigeneris86's Vægt Historie
|