Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2021
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1092 kcal
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Fedt: 46,22g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 121,80g.
Morgenmad: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Käse, Wiesenhof Puten Bacon, Ei. Frokost: Aldi Genießer Salat Quinoa Kisir, Novo Protein Break Bar. Aftensmad: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Andet: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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