|
даже не верится, что после окончания КД вес пошел немного вниз. Скачками какими то)) Но все равно радует) Сегодня вечером попробую из овсяной муки наваять себе хлебушек)))
|
100 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1480 kcal
|
Fedt: 69,32g | Prot.: 1518,09g | Kulhyd.: 1213,01g.
Morgenmad: Якобс Кофе Растворимый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Каравай Овсяный Хлеб. Frokost: Перекресток Сельдь под Шубой, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Рассольник. Aftensmad: Мандарины, Для Своих Морковь с Чесноком, Тефтели, Щебекинская Гречка Отварная. Snacks/Andet: Банан, Мандарины. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|