NastyaIdukceli's Dagbog, 07 apr 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2021
65 kg Indtil videre tabt: 8 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 07 april 2021:
985 kcal Fedt: 52,80g | Prot.: 52,79g | Kulhyd.: 60,73g.   Morgenmad: Кофе с Молоком, Рыбахит Мясо Лосося, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Салат Айсберг, Яйцо Куриное. Frokost: Рыбахит Хребты Лосося, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Чай, Молочные Горки Творог 5%, Черная Смородина. Snacks/Andet: Professional Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Цикорий, Красное Яблоко. mere..
1688 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,6 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


NastyaIdukceli's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.