Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2337 kcal
|
Fedt: 93,58g | Prot.: 78,21g | Kulhyd.: 296,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ponnath Käsekrainer. Aftensmad: Tomaten, Banane, American Style Sandwich Scheiben, Grünländer Gartenkräuter. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Viboo Kurkuma Shot, Dextro Energy Magnesium, Osterbrot, DM Bio Frucht Liebt Karotte. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 25 minutter, Sove - 4 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|