abowaleed999's Dagbog, 20 feb 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021

74 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 2,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:

103 kcal

Fedt: 5,97g | Prot.: 9,03g | Kulhyd.: 3,95g. Morgenmad: قهوة اسبريسو. Frokost: كوسة, لحم البقر. Aftensmad: قهوة اسبريسو. mere..

1874 kcal

Motion: مشي - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,8 kg om Ugen

abowaleed999's Vægt Historie