Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2021
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2047 kcal
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Fedt: 67,23g | Prot.: 53,41g | Kulhyd.: 305,10g.
Morgenmad: Pizza mit Fleisch, Aldi Apfeltasche . Frokost: McDonald's Coca-Cola (Mittel), Spaghetti mit Tomatensoße, Aldi Brötchen, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Kupfer Pizzafleischkäse. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mere..
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2493 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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