|
ok. sin pretextos subi mas de 20 kilos el ultimo año encerrada y sin caminar... heme aqui poniendo orden y no quitare mi foto hasta que quede mas o menos igual😁
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 41,22g | Prot.: 73,59g | Kulhyd.: 134,61g.
Morgenmad: Uva, Jamón de Pavo, Nutrileche Leche, Semillas Secas de Chía, Gamesa Saladitas (8), Bimbo Pan Integral (60g). Frokost: Lala Yoghurt Natural (125g), Calabaza, Knorr Caldo de Pollo, Queso Fresco, Nopales, Tomates, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Aguacate, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral (60g), Manzana. Snacks/Andet: Almendras. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|